Det sägs att man ska göra små förändringar lite då och då som knappt märks då men som ger bättre hälsa i det långa loppet.
Så när jag tänker på vad jag har gjort redan (utan att egentligen tänka på det)
Jag har:
*) Bytt ut lättmargarinet (åt lätta eller lätt o lagom innan) mot Becels lättmargarin.
*) All pasta hemma är nu fullkornspasta
*) Samma gäller med riset
*) Äter mest fullkornsbröd. (Fast en o annan fralla slinker ner ibland)
*) Jag har gått från att behöva godis varje dag till att bara äta godis 2 gånger i månaden. (Ska försöka låta bli helt så småningom, men vetefan om det går)
*) Slutat med Colan, som jag drack säkert 0,5 - 1 liter om dan innan, till att dricka vatten
*) Istället för att dricka svart te med socker o mjölk så dricker jag Grönt o Rött te utan varken socker eller mjölk.
*) Jag försöker verkligen komma in i rutin med motionen.
*) Jag väljer nyttigare utemat istället för pizza. Tex thaimat, kyckling kebab, sallad osv.

Det blir ändå rätt mycket när man tänker efter... Haha. Vad glad jag blir att jag lyckats göra så mycket för mig själv redan!!! =)

Klapp på axlen Nenny!!