Dagen har varit väldigt bra. =)

Jessica:  Yes, Jag ändrar om lite på min målsättning. Tack för tipset.

Malin: Jag ryckte mig rejält i kragen i morse och nu e jag på gång igen. Vi är ju på väg! Tack!!

Therese: Tack!!! =)

Jag fyller 30 i oktober så det är bara ett par månader kvar. 1300 kcal har jag fått via Viktklubb där de utgår ifrån vikt, längd, hur aktivt jobb man har (jag e väldigt stillasittande på jobb) och hur aktiv fritid man har. De väger också in på hur kort eller lång tid man vill nå sitt mål. Tror det var allt men jag kan ha glömt nåt. Enligt deras uträkning låg jag på över 2000 kcal tidigare och för att gå ner i vikt rekomenderade de 1300 kcal /dag för min del. Jag låg på lite högre nivå när jag startade men efterhand man går ner så får man uppdatera värdena.

Nu måste jag sova. Ska upp halv 6 imorgon.

Imorse gick jag o Björn ut en runda på drygt 50 minuter. Skönt. Och nu kör jag igen med ny motivaton.

Vikt denna vecka blev 77,2. Så - 0,3 sen förra måndagen. Och - 11,8 totalt.

Jag lägger om mina veckomål lite:

Nästa vecka SKA en flaska ner från fönstret. Så det så... =)