Alla inlägg den 4 juli 2007

Av Nenny - 4 juli 2007 18:20

Jo då. Jag hade lagt till "Fettförbränning för Dummies" på min lista på Lovefilm i idag kom den. Måste ju testa. Så på med träningskläder o skor. putta undan soffbordet o in med skivan i spelaren. Hej o hå

Det var dubbat. Lite irriterande men man vande sig. De gick igenom steg för steg ett aerobics pass. Från början till slut. Och slut blev jag. 50 minuter var det och det var inte så lätt. Och jag gick ändå på aerobics o step up för 7-8 år sen eller nåt. Vissa steg kom jag ihåg och hängde med på men vissa var lite mer svåra att få grepp  om. Men ett par gånger till så är jag nog med. =)

 Funkar som nybörjarträning men jag antar att man tröttnar på att göra samma saker gång på gång. Vi får se.


Förutom 50 minuter aerobics så var jag ute o gick en lååååång runda i morse. Ca 80 minuter var den på så nu är jag uppe i 160 minuter än så länge.


  • [3/7]  Absolut INGET godis. Nada...
  • [3/7]  Hålla mig till 1300 kcal om dagen
  • [3/7]  Frukt / Grönt varje dag. Helst 400 - 500 g varje dag.
  • [3/7]  Ingen snabbmat
  • [160/300]  Minst 300 min motion ( = raska promenader) / vecka
  • Presentation

    Fråga mig

    0 besvarade frågor

    Kalender

    Ti On To Fr
                1
    2 3 4 5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16 17
    18
    19 20
    21
    22
    23 24 25 26 27 28
    29
    30
    31
    <<< Juli 2007 >>>

    Tidigare år

    Sök i bloggen

    Senaste inläggen

    Kategorier

    Arkiv

    Länkar

    RSS

    Besöksstatistik


    Skapa flashcards