Alla inlägg den 16 juli 2007
Idag står vågen still på 76,8. Samma som förra veckan alltså.
Det får jag vara nöjd över med tanke på att jag slarvat en hel del denna veckan.
Idag blev det 50 minuter på gångbandet innan frukost. Heja mig! Jag har hamnat i en seriös svacka när det gäller motionen och jag måste komma igång igen. Så hej o hå.
Nu är jag äntligen inne på sista arbetsveckan innan det är dags för semester. 4 dagar kvar sen är det äntligen dags =)
Tack alla ni som röstat. Det verkar som om nästan alla vill se vad jag äter. Så med start idag kommer jag att skriva ut min mat här.
Träning: 50 minuter rask promenad: - 190 kcal
Frukost: Fil med Müsli och grönt te: 232 kcal
Lunch: Tacorester: 300 kcal
Mellanmål: Ananas split, banan: 190 kcal
Middag: 2 mackor: 270 kcal
Kvällsmål: Grandiosa power pan: 345 kcal
Kalorier totalt: 1337 kcal (- motion = 1147 kcal)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
8 | |||
9 | 10 |
11 | 12 |
13 |
14 | 15 |
|||
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
|||
30 |
31 | ||||||||
|