Alla inlägg den 30 augusti 2007

Av Nenny - 30 augusti 2007 19:28

Tog en promenad idag för att hämta ett paket på posten med boken: "Gå ner i vikt med promenader". I tidningen Må Bra fick man ett litet urdrag ur den boken och jag bestämde att jag ville köpa hela.

Jag har även lyckats hitta en träningsdagbok på nätet som är beställd men inte kommen än.

Jag redovisar när jag läst lite...


Matmässigt går det sådär. Jag har ju trillat tillbaka i gamla godisspår och nu försöker jag klura ut om jag ska köra totalt godisförbud igen eller om jag ska tillåta mig att äta godis för de motionskalorier jag skrapar ihop?!?! Jag vet att jag klarar mig utan godis en lång tid om jag bara ger mig fan på det. Men så fort jag tillåter mig att äta igen så rasar allt igen. Fast håller jag mig bara borta från det länge nog så blir jag nog av med det. Inbillar jag mig i alla fall.

Eller ska jag motionera utav bara hellsike o äta godis för de kalorierna jag tjänar ihop där?? Fast då blir jag aldrig av med mitt begär.... Suck. Vad fan ska jag göra???


 Tror ändå det blir bäst att låta bli godiset helt. Jo så får det bli. Fast en liten kombinations variant...

------------------------------------------------------------

----   INGET MER GODIS. NO MORE CANDY.   ----

------------------------------------------------------------

Istället tänker jag tillåta mig lite snacks. Men bara för de kalorier jag "tjänar" via motion.... Absolut inte mer...

Jepp. Så får det bli. Godisförbud råder. Vill jag äta snacks så får jag fan jobba för det.

Det är bara att sätta igång. Godisavvänjning på gång. Igen... Denna gången ska jag hålla mig borta så länge att jag blir av med sug o begär o hela faderittan.


Punkt Slut!!!!


P.S Uppdatering av mina mål...

  • [1/7] Äta 1300 - 1400 kalorier per dag. Inte mer. (Går ju inte så bra)
  • [4/7] Äta frukt o grönt varje dag. (Funkar)
  • [0/2] Köra 2 styrketräningspass per vecka (Ska köra på fredag)
  • [4/7] Skriva upp ALLT jag äter i min matbok (Jo skriver gör jag)
  • [40/200] Raska promenader 200 min per vecka (Får ta igen i helgen)
  • Presentation

    Fråga mig

    0 besvarade frågor

    Kalender

    Ti On To Fr
        1
    2
    3 4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18 19
    20
    21
    22
    23
    24
    25 26
    27 28 29 30
    31
    <<< Augusti 2007 >>>

    Tidigare år

    Sök i bloggen

    Senaste inläggen

    Kategorier

    Arkiv

    Länkar

    RSS

    Besöksstatistik


    Skapa flashcards