Direktlänk till inlägg 30 augusti 2007

Promenera mera

Av Nenny - 30 augusti 2007 19:28

Tog en promenad idag för att hämta ett paket på posten med boken: "Gå ner i vikt med promenader". I tidningen Må Bra fick man ett litet urdrag ur den boken och jag bestämde att jag ville köpa hela.

Jag har även lyckats hitta en träningsdagbok på nätet som är beställd men inte kommen än.

Jag redovisar när jag läst lite...


Matmässigt går det sådär. Jag har ju trillat tillbaka i gamla godisspår och nu försöker jag klura ut om jag ska köra totalt godisförbud igen eller om jag ska tillåta mig att äta godis för de motionskalorier jag skrapar ihop?!?! Jag vet att jag klarar mig utan godis en lång tid om jag bara ger mig fan på det. Men så fort jag tillåter mig att äta igen så rasar allt igen. Fast håller jag mig bara borta från det länge nog så blir jag nog av med det. Inbillar jag mig i alla fall.

Eller ska jag motionera utav bara hellsike o äta godis för de kalorierna jag tjänar ihop där?? Fast då blir jag aldrig av med mitt begär.... Suck. Vad fan ska jag göra???


 Tror ändå det blir bäst att låta bli godiset helt. Jo så får det bli. Fast en liten kombinations variant...

------------------------------------------------------------

----   INGET MER GODIS. NO MORE CANDY.   ----

------------------------------------------------------------

Istället tänker jag tillåta mig lite snacks. Men bara för de kalorier jag "tjänar" via motion.... Absolut inte mer...

Jepp. Så får det bli. Godisförbud råder. Vill jag äta snacks så får jag fan jobba för det.

Det är bara att sätta igång. Godisavvänjning på gång. Igen... Denna gången ska jag hålla mig borta så länge att jag blir av med sug o begär o hela faderittan.


Punkt Slut!!!!


P.S Uppdatering av mina mål...

  • [1/7] Äta 1300 - 1400 kalorier per dag. Inte mer. (Går ju inte så bra)
  • [4/7] Äta frukt o grönt varje dag. (Funkar)
  • [0/2] Köra 2 styrketräningspass per vecka (Ska köra på fredag)
  • [4/7] Skriva upp ALLT jag äter i min matbok (Jo skriver gör jag)
  • [40/200] Raska promenader 200 min per vecka (Får ta igen i helgen)
  •  
     
    Vågen

    Vågen

    31 augusti 2007 08:17

    Det är nog vettigt att låta bli godiset, i alla fall på veckorna. Prova mitt knep att borsta tänderna direkt efter middagen, det funkar! Jag som varit sockerberoende vet att en dag i veckan räcker för att stilla mitt nuvarande sockerbegär. Prova och se om det går. I snacksväg kan du ju äta nötter, det är nyttigare än chips! Lycka till!

    http://kiloras.blogspot.com

    Från
        Kom ihåg mig
    URL

    Säkerhetskod
       Spamskydd  

    Kommentar

    Av Nenny - 13 mars 2009 13:51

    Ville bara påminna er om att jag inte längre kollar av kommentarer i denna bloggen.   Jag bloggar numera på följande adress: http://nenny.se/blogg/   Uppdatera gärna era länkar!!    Vi ses där!! =) ...

    Av Nenny - 30 januari 2009 07:45

    Bloggagratis har gjort sitt. Den har tjänat mig väl men det är dags att dra vidare känner jag. Utforska nya vidder. =) --------------------------------   Bloggen flyttar till: http://nenny.se/blogg/   -------------------------------- Jag är tillbaka!...

    Av Nenny - 26 januari 2009 19:12

    Tack för att ni tänker på mig! Det värmer. =)   Jag mår bra. Tänkte bara säga det. Ni behöver inte vara oroliga.   Men bloggandet har på nåt sätt gått in i väggen. Jag har varken lust att skriva eller läsa. Vet inte riktigt vad som har hänt. Jag vill...

    Av Nenny - 22 januari 2009 12:31

    Har inte riktigt varit på blogghumör på ett par dar. Har knappt varit ute hos er andra och inte skrivit så mycket själv. Känner mig låg. Nu börjar det ta emot lite med ViktVäktarna. Farligt farligt. Jag har inte fyllt i en checklista på hur länge so...

    Av Nenny - 20 januari 2009 20:24

    Vår diskmaskin krånglar...igen. (Jävla skitmaskin) Björne har tandvärk och måste dra ut en tand. Smärtsamt och dyrt. Jag hänger inte med i skolan. Känner mig som värsta ufot. Pointsräknandet går väl sådär i nuläget.   Bah.   Det känns bättre när m...

    Presentation

    Fråga mig

    0 besvarade frågor

    Kalender

    Ti On To Fr
        1
    2
    3 4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18 19
    20
    21
    22
    23
    24
    25 26
    27 28 29 30
    31
    <<< Augusti 2007 >>>

    Tidigare år

    Sök i bloggen

    Senaste inläggen

    Kategorier

    Arkiv

    Länkar

    RSS

    Besöksstatistik


    Skapa flashcards