- [3/7] Äta 1300 - 1400 kcal / dag. (3 av 7 dagar är inte bra...men men)
- [6/7] Äta frukt/grönt varje dag. (Fick tydligen inte i mig nåt idag)
- [1/2] 2 styrketräningspass / vecka. (Blir 2 pass nästa vecka)
- [7/7] Skriva upp ALLT jag äter i matboken. (Det behöver jag inte ha som mål.)
- [120/200] Raska promenader 200 min / vecka. (Bättring nästa vecka)
Veckan är slut och jag är slut.
Nästa vecka nya mål:
Mål för v 36:
- [0/7] INGET godis
- [0/7] Äta 1300 - 1400 kcal / dag
- [0/7] Äta frukt o grönt varje dag
- [0/2] Köra 2 styrkepass / vecka
- [0/200] Minst 200 min raska promenader / vecka.
Håll tummarna för ett minus på vågen imorgon!