Minus 2 kilo första veckan!! Wohoo! Vilken rivstart jag har fått!

 Förra måndagen: 85,8 kg

Idag: 83,8  kg

= minus 2 kilo!!!

Jag är verkligen supernöjd med mig själv. Jag har jobbat hårt med stegen.

Nu börjar det svåra... Att hålla kvar vid detta denna veckan också. Men det kommer att gå skitbra! Mat är planerad för merparten av veckans dagar.

Utformningen av planen ser ut så här:

• Inget Godis!
• 12000 steg om dagen. Varje dag!
• Äta 1300 - 1400 kcal om dagen.
• Inga snacks. (Nötter i små mängder är ok)
• Har jag kalorier kvar eller vill unna mig nåt så kommer jag att tillåta mig 1 kaka eller 10g mörk choklad om dagen. (Absolut inte mer)
• Inget fusk !!!
• Inget Gnäll!!!