Alla inlägg den 31 juli 2008
Imorse trotsade jag både det übervarma vädret och huvudvärk och gick helt enkelt ut på en promenad på dryga 40 minuter.
Yay. Heja mig! =)
Vattenflaska i handen och en väldigt dålig mp3 bok i mobilen. (gav upp boken efter ett tag och körde musik istället)
Jag läste nånstans för ett tag sen att det fanns en förklaring till varför vi hellre ligger på soffan än tränar. Hjärnan klarade nämligen inte av att se längre än till träningspasset. Det enda hjärnan ser är alltså: jobbigt, tråkigt, svettigt, anfådd, slitigt, jobbigt, jobbigt och jobbigt. Härnan ser alltså inte den sköna känslan som infinner sig efteråt. Hjärnan ser absolut inte den långvariga effekten av träning. Så det naturliga blir tydligen att vi hellre stannar i soffan än tar oss iväg. Så det blir till att träna min hjärna för att tänka lite annorlunda.
Hur har ni det där ute? Hoppas ni inte smälter bort helt i värmen. ;)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 |
9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|