Läste nånstans att man skulle ge av sig själv varje dag. Att man blir en gladare och lyckligare människa om man gör det.

Småsaker som man annars kanske surar över eller som gör en irriterad.

Att tex låta någon annan få din parkeringsplats. Istället för att lägga energi i 10 minuter på att gå och muttra bara för att "han snodde min parkeringsplats". Låt nån annan gå före i dig i kön. Ge med glädje bort din sittplats på bussen istället för att sura över att du måste resa dig. Småsaker som gör underverk. Faktiskt. Du glädjer andra och framför allt dig själv!

Det mår du bättre av!

Så ge av dig själv. Hela tiden. Varje dag. =)

Igår var jag på mitt första friskis pass!!! Wohoo!

Redan efter ca 30 minuter börjar endorfinerna hoppa runt i kroppen. Visst, det var jobbigt och jag blev svettig (Ja inte av endorfinerna då alltså...) men det var superskönt. Man kunde själv välja hur mycket man skulle ta i. Vi var kanske 20 st i lokalen och medelåldern var nog runt 45.

Jag hade lite problem med kordinationen först men det gick rätt snabbt att komma in i. Behöver dock ett par skor bättre anpassade för innejympa.

Jag har tänkt köra just basjympa ett par gånger nu först så jag får upp flåset lite. Sen ska jag prova en massa olika pass hade jag tänkt.

När jag kom hem och hade ätit och duschat så lade jag mig i soffan. Fortfarande lycklig efter passet. Inte slutkörd men skönt darrig i hela kroppen. Där låg jag invirad i en filt och bara kände mig lycklig! Man känner sig stark, smidig, smal och superduktig efter avslutat pass. Den kicken och känslan är helt underbar!! =) Ingen träningsvärk än men klockan är ju bara barnet...