Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa --

Direktlänk till inlägg 3 november 2008

En bra dag! =)

Av Nenny - 3 november 2008 08:49

Godmorgon världen! =)

Idag är en bra dag! En bra dag att starta om på ny kula.
Jag startar om och tar lite i taget. Fokus på små delmål istället för det stora slutmålet. (För långt bort och för svårt att ta sikte på)
Ett litet steg i taget.

Mitt första mål blir att gå ner 4 kilo till nyår.
Idag börjar jag således räkna kalorier igen. 1300 om dagen ska jag hålla mig till.
Friskis 1 gång (minst) per vecka och promenader hemma.
Frukt och grönt. Nyttigare mat hemma. Minimera skräpmaten och godiset. Jag tänker inte förbjuda mig nåt. Men jag tänker hålla på 1300 kcal om dagen.

Start 3 nov:
Vikt: 86,4 kg
Fett: 46,8 %
BMI: 36
Midjemått: 109,5 cm

Så nu kör jag igång!
Heja mig!! =)

Allmänt

Dela

Angel

3 november 2008 09:12

Lycka till! Du vet att du kan fixa det, det gäller bara att ha viljan!

Angel

http://angelsblogg.wordpress.com

Coyntha

3 november 2008 10:22

Hej och välkommen igen! ;) Det är klart att du fixa detta.

Jag kör med Viktklkubben också. Jag äter 1300kalorier med. Jag har några bra tips. T. ex frukosten jag skrev på min blogg i lördags. Det är mycket, gott, nyttigt och mättande. Mums!!

Vi peppar varandra. Tack för alla dina kommentarer!! * kram kram *

http://www.coyntha.wordpress.com

Marie

3 november 2008 12:03

Hej, tack för besöket hos mig och Monika =)
Klart du fixar detta! Det är bara att kämpa på, och går det dåligt en dag så är det bara att börja om IGEN!
Lycka till =)

http://blogg.aftonbladet.se/24463

camilla

3 november 2008 16:15

Heja dig.Pepp pepp
Kram

http://www.hallonpajen.wordpress.com

Louice

3 november 2008 18:24

Ja heja dej! :)

http://alni.wordpress.com

Christina

3 november 2008 18:27

Det är nog viktigt att ta tänket i små steg så att hjärnan hänger med.
Känner mig själv totalt omotiverad för tillfället,men sänder energikickar till dig!
Christina

http://christinasbloggsida.blogspot.com

Marie. Hj

3 november 2008 23:07

Det måste inte gå fort. Ta små mål på vägen så blir det lättare...
Jag är här och hejar på =)

http://batgirlsblogg.blogspot.com

Anna

3 november 2008 23:44

*hejar på*! Jag vet att du fixar detta utan problemas!
Men det är förfärligt trist att räkna kalorier och till sist stirrar man sig blind. Ät ordentligt och bli mätt, men gör det på saker med lågt GI. För min del blir jag bara olycklig av att räkna kalorier eller överhuvudtaget på att kontrollera minsta lilla jag äter, det tar bort lyckoruset fullständigt och jag tror nästan att negativa tankar väger 10 kilo styck på vågen.
Jag tänker efter både en och två gånger innan jag stoppar något i munnen, och äter med måtta, då slipper jag att vara nitisk och riskera att trycka ned mig själv.
Bara ett litet tips :)
Är inte 1 300 kalorier lite för lite om du ska orka träna?

http://onestomachfluaway.blogg.se/?tmp=03233844

Belebrian

4 november 2008 10:28

Jag startade också om på ny kula nu, idag för att vara mer exakt. =) Hoppas det går bra för dig!

http://belebrian.blogg.se

Annalee

4 november 2008 12:41

Lycka till! Du kommer att klara det här galant!! Du vet ju hur man gör, eller hur?!
Pepp pepp kram kram

http://aleelin.bloggagratis.se

Marie.Hj

4 november 2008 21:18

Tack för att du finns där även för mig.
Du skrev så fin kommentar inne hos mig =)
Kram

http://batgirlsblogg.blogspot.com

anna

5 november 2008 08:09

Det blir alltid lättare när man har små delmål istället för stora. Hur gör du när du räknar kalorier har aldrig provat det är det jobbigt?

Lycka till nu
Kram Anna

http://annassmalaliv.bloggagratis.se

Påminnelse

Kommentarer (0)

Av Nenny - 13 mars 2009 13:51

Ville bara påminna er om att jag inte längre kollar av kommentarer i denna bloggen. Jag bloggar numera på följande adress: http://nenny.se/blogg/ Uppdatera gärna era länkar!! Vi ses där!! =) ...

Dags att dra vidare

Kommentarer (0)

Av Nenny - 30 januari 2009 07:45

Bloggagratis har gjort sitt. Den har tjänat mig väl men det är dags att dra vidare känner jag. Utforska nya vidder. =) -------------------------------- Bloggen flyttar till: http://nenny.se/blogg/ -------------------------------- Jag är tillbaka!...

Jomen jag lever

Kommentarer (7)

Av Nenny - 26 januari 2009 19:12

Tack för att ni tänker på mig! Det värmer. =) Jag mår bra. Tänkte bara säga det. Ni behöver inte vara oroliga. Men bloggandet har på nåt sätt gått in i väggen. Jag har varken lust att skriva eller läsa. Vet inte riktigt vad som har hänt. Jag vill...

Tomtehögen krymper...

Kommentarer (16)

Av Nenny - 22 januari 2009 12:31

Har inte riktigt varit på blogghumör på ett par dar. Har knappt varit ute hos er andra och inte skrivit så mycket själv. Känner mig låg. Nu börjar det ta emot lite med ViktVäktarna. Farligt farligt. Jag har inte fyllt i en checklista på hur länge so...

Misär

Kommentarer (6)

Av Nenny - 20 januari 2009 20:24

Vår diskmaskin krånglar...igen. (Jävla skitmaskin) Björne har tandvärk och måste dra ut en tand. Smärtsamt och dyrt. Jag hänger inte med i skolan. Känner mig som värsta ufot. Pointsräknandet går väl sådär i nuläget. Bah. Det känns bättre när m...

Visa fler inlägg