En Anna skrev:

"Det beror iofs på vad man äter, men 1300 kcal låter för mig nästan som självsvält. Dietister brukar väl rekommendera 1200 som minimum och det är UTAN träning."

Självklart beror det på vad man äter. Men äter man fullkornsprodukter, mat med högs fiberinnehåll, hela korn/frön och massor med grönsaker så är det långt ifrån självsvält. Fördelar man dessutom det hela på 3 större mål och 2-3 mellanmål så blir man aldrig hungrig. Men som sagt så kommer jag att äta mer de dagar jag tränar. Så var inte orolig! =)