Inlägg publicerade under kategorin 2 månaderskuren

Av Nenny - 19 april 2008 08:05

Jag har börjat slarva. Inte bra... Med rätt mycket dessutom. Jag slarvar med matdagboken (skriver inte upp allt), med stegen (bara 11144 igår. Ska ju ha 12000), med kalorierna (äter mer än jag egentligen borde) och vatten o grönsaker också.

Det har helt enkelt börjat bli tråkigt och det är just det som är så farligt för mig. Att tappa kontrollen igen. Jag tröttnar på det. Att skriva upp allt jag äter, ätt räkna kalorier på minsta lilla tomat, att motionera och att inte få äta vad jag vill. Det brukar vara här jag faller. Alltid. Men nu är jag fullt medveten om mitt beteende och ska verkligen försöka bryta det. (Hjälp mig gärna!!! ) Jag SKA köra den här kuren i 2 månader. Det bara är så... Jag måste klättra över den här väggen och gå vidare på hinderbanan. Inte gå runt om, inte fuska, inte bryta. Bekämpa alla hinder framför mig som det är tänkt. Jag ska ju I MÅL!!!!!! (Tids nog.... hehe)


Planen för idag är bla (stryks efterhand som det är klart)

--uppdaterad kl 13.28

  • Slänga igång tvättmaskinen
  • Blogga
  • Äta frukost
  • Stavgång     Blev närmare 2 h lugn promenad nere vid ån =)
  • Diska
  • Läsa alla era bloggar
  • Handla lite
  • Laga mat till Björne kommer hem

Mer än så har jag inte planerat...


Kram på er!!


ANNONS
Av Nenny - 14 april 2008 07:17

Hurra minus idag igen!!

81,4 kg idag (82,1 kg förra måndagen) =  minus 0,7 kg!!!

Totalt blir det minus 4,4 kg på 3 veckor! =)


Smygvägde mig i helgen och då såg det ut så här:

lördag: 82,1 kg

söndag: 79,9 kg

idag då: 81,4 kg

Måste ju säga att jag faktiskt är väldigt skeptisk mot vågen...


Har precis ätit frukost och nu ska jag snart ut o gå. Solen försöker titta fram lite bakom en grådisig himmel. Hoppas den bryter igenom.

Tänkte sammanfatta förra veckan också men det gör jag lite senare.

ANNONS
Av Nenny - 7 april 2008 11:21

Dags för vägning idag. =) och det blev minus idag igen.

Denna v:
82,1 kg


Förra v:
83,8 kg


Start på 2 månaderskuren:
85,8 kg


Så - 1,7 kg denna veckan och - 3,7 kg på två veckor!! Hurra!!!


I veckan har jag gått 89474 steg. Det ger en sträcka på drygt 5,5 mil på en vecka. =) Det är nästan hela vägen mellan helsingborg och malmö. Det är 6 mil mellan de två städerna.
På två veckor har jag då alltså gått drygt 11 mil. Och det är lite längre än sträckan mellan Malmö och Kristanstad. Det är ca 10 mil.

Och nu hänger jag med Annas utmaning att gå mellan två städer på en vecka. Och jag väljer då att gå mellan Malmö och Helsingborg igen. Så kanske jag kan utöka nästa vecka.


Start: Malmö
Mål: Helsingborg
Sträcka: 60 km. (12245 steg om dagen siktar jag på då)

Ni kan räkna ut sträckan mellan två städer på stegräknare.se.


Maten funkar bra. Jag lagar mat hemma och äter mycket mellanmål. Jag är inte sugen på varken godis eller chips mer än små, små enstaka stunder. Jag äter ibland en kaka om dagen och det kan jag berätta... det blir bara sötare o sötare ju längre tid som går. Igår var det nästan som att sitta och tugga på en sockerbit. Men det är skönt att veta att jag får nåt om jag vill. Vissa kör med lördagsgodis, jag kör en kaka om dagen. Det funkar ju för mig.


Annars är mina fötter är lite ömma och jag har fått en elak blåsa på högra foten. Men det är ju inga större problem. Det är bara att traska på.

Av Nenny - 6 april 2008 22:25

2 månaderskuren har pågått i 2 veckor. Allt har gått riktigt bra. Inte en enda godisbit har jag ätit. *stolt*

Minst 12000 steg har jag gått varje dag. Och jag har hållt mig till min kalorinivå mer eller mindre varje dag.

Jag tänkte göra en sammanfattning nu på söndagen men eftersom vi sitter hemma hos björnes pappa fortfarande och jag har alla papper hemma så får det bli imorgon. Men jag vet att jag har gått över 11 mil totalt dessa 2 veckorna.


Jag är riktigt, riktigt nöjd med mig själv. Fan vad duktig jag e... Jantelagen kan slänga sig i väggen. Jag är bäst...  =)


Av Nenny - 5 april 2008 11:23

Idag blev det långpromenad med stavarna. 95 minuter var jag ute. Härligt. Trots en gråmulen himmel och regnblöta vägar... Det är då det är minst folk ute och det är då jag trivs bäst. (Ja, jag är lite konstig =P)


Veckans låda såg ut så här: Är inte så jätteglad för avocado men så har jag inte ätit så mycket av det i mina dar. Idag ska det dock testas ett nytt recept med lax, spenat o avocado. Återkommer med resultat. Det blir ju bara roligare och roligare att testa ny mat. Letar nya, spännande recept på nätet.
Imorgon eller måndag blir det ett nytt recept till. Med fänkålen denna gången. Det blir apelsinmarinerad fläskfilé med fänkål. Återkommer med det också...


Ikväll blir lite av en prövning för mig. Vi ska hem till Björns pappa och spela data. Grejen är att jag alltid måste ha nåt att äta/tugga på/plocka med när jag är där. Kan inte riktigt begripa varför. Men jag måste det annars blir jag supergrinig. Men jag ska förbereda mig så gott jag kan. Vi äter ju innan vi sticker dit, så den biten är avklarad. Sen ska jag plocka med frukt o nötter och ev nån macka eller liten sallad som jag kan äta om jag känner att jag måste. Det blir ju rätt mycket stillasittande när vi är där. Men jag har redan skrapat ihop 10981 steg så det är inga problem att komma upp i 12000 idag i alla fall.
På tal om det så behöver jag nya promenadskor. De börjar bli slitna. Jag vet inte hur ni sliter skor men mina skor brukar bli uppslitna på insidan först...(Tycker det borde vara tvärtom....) Tyget går sönder, stoppningen börjar ramla ut, innersulorna blir söndriga och de blir alltså rätt obekväma att gå i. Så det är nog dags för nya. Ska nog passa på att köpa bra strumpor också.


Igår lagades ugnspannkaka (ja det heter så här nere i söder, men jag vet att det kallas för andra namn på andra ställen i vårt land) och kolla vad snygg den blev. =)



Lite stolt är jag faktiskt... Hehe. Jag kan om jag vill...



Nu blir det dusch.


Trevlig helg på er allihopa!!

Av Nenny - 4 april 2008 07:42

Igår var jag faktiskt sugen på snacks. Ett litet tag. Det hade varit så mysigt att krypa upp i soffan med Älskingen och tugga på nåt. Men så tog jag två knäckemackor och kröp upp i soffan med. Det gick lika bra det. =)

Här var det nog mest vanan och "mysfaktorn" som gjorde mig sugen.  Det är ganska starka känslor båda två. Men nej, inget snacks blev det och en stolt Nenny påbörjar istället dag 12 med gott samvete.


Nu blir det frukost och sen promenad!


Jag önskar er alla en skön fredag! =)

Av Nenny - 3 april 2008 07:59

 


Dag 10 är över och jag börjar på dag 11.

Det går fortfarande bra!!

Jag har kännt mig krasslig ett par dagar. Av och till... Har haft svårt att sova för jag har hostat och varit tjock i halsen. Sen sitter det i ett par timmar på fm och sen mår jag bra på em. Men inatt har jag inte hostat. Men jag har ändå sovit dåligt.

Jag har ändå lyckats ta mig upp i 12000 steg dessa dagar. Men det har inte varit speciellt snabba promenader.


Mat och allt som rör det går hur bra som helst. Jag är inte ett dugg godissugen. Fråga inte varför för jag har ingen aning. Jag borde vara ett vrak som ligger o kravlar på golvet av sug. Men icke. På nåt sätt så slår jag helt automatiskt bort alla dessa tankar. Tänker inte alls på det överhuvudtaget.


Magen har krånglat lite ett tag. Vet inte varför. Jag äter ju bra nu. Men jag har druckit proviva dryck och lagt till linfrön till frukosten så nu börjar det ordna upp sig lite tycker jag. Hoppas jag...


Nu är det dags för promenad!

Nenny

Av Nenny - 31 mars 2008 10:44

Minus 2 kilo första veckan!! Wohoo! Vilken rivstart jag har fått!


 Förra måndagen: 85,8 kg

Idag: 83,8  kg

= minus 2 kilo!!!


Jag är verkligen supernöjd med mig själv. Jag har jobbat hårt med stegen.

Nu börjar det svåra... Att hålla kvar vid detta denna veckan också. Men det kommer att gå skitbra! Mat är planerad för merparten av veckans dagar.


Utformningen av planen ser ut så här:

  • Inget Godis!
  • 12000 steg om dagen. Varje dag!
  • Äta 1300 - 1400 kcal om dagen.
  • Inga snacks. (Nötter i små mängder är ok)
  • Har jag kalorier kvar eller vill unna mig nåt så kommer jag att tillåta mig 1 kaka eller 10g mörk choklad om dagen. (Absolut inte mer)
  • Inget fusk !!!
  • Inget Gnäll!!!


Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2009
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Blogkeen
Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se